杰尔.如何掌控自己的时间和生活
课时01.书籍简介
课时02.为什么要掌控时间？
课时03.什么叫掌控时间？
课时04.掌控时间的基本意识
课时05.掌控时间的总体方法
课时06.方法一：制定目标
课时07.方法二：ABC排序法
课时08.方法三：制作每日任务清单
课时09.方法四：更好处理重要事情
课时10.方法五：随时提醒自己
课时11.方法六：对于长任务的方法
课时12.方法七：对于拖拉和逃避
课时13.方法八：学会拒绝他人
如何掌控自己的时间和生活
如何掌控自己的时间和生活
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